おはようございます。
インスタライブ #愛さんとコーヒーブレイク のQ&Aを
一口サイズにカットしたYouTubeの動画をこちらでもシェアしますね。
バレエダンサーだと普通の人以上のストレッチが必要！と思いがちだけれど、
間違った方向への努力は、ケガや痛みの原因になってしまうかもしれません。
運動生理学や解剖学は難しいので飛ばして、今日はシンプルにストレッチを考えてみました。
https://youtu.be/5-YtojIRbFQ
#dancerslifesupport
#happydancing
#safedance